Los beneficios del maindfulness son muchos...
Nos ayuda a vivir en aceptación, a aceptar lo que viene y que es inevitable.
Nos ayuda a filtrar aquello que de verdad es importante, sobre todo en la era de la información.
Nuestro cerebro ser ejercita y activamos diferentes perspectivas de la realidad.
Es un una herramienta para el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión que son parte de nuestra vida cotidiana.
Al producir en nuestro cuerpo bienestar, nuestro sistema inmunológico brinda una mejor respuesta.
Nos prepara para dar mejores respuestas a las actividades cotidianas.
Mejora nuestra salud en general.
Nos ayuda a desarrollar la empatía y esto se traduce en mejores relaciones interpersonales.
Promueve el autoconocimiento y esto hace que seamos mejores personas.
Nos ayuda a vivir en aceptación, a aceptar lo que viene y que es inevitable.
Nos ayuda a filtrar aquello que de verdad es importante, sobre todo en la era de la información.
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Es un una herramienta para el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión que son parte de nuestra vida cotidiana.
Al producir en nuestro cuerpo bienestar, nuestro sistema inmunológico brinda una mejor respuesta.
Nos prepara para dar mejores respuestas a las actividades cotidianas.
Mejora nuestra salud en general.
Nos ayuda a desarrollar la empatía y esto se traduce en mejores relaciones interpersonales.
Promueve el autoconocimiento y esto hace que seamos mejores personas.
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